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月嫂基本常识:月子期间应该吃的15样东西
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫i血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可**坐月子期间的贫i血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用,可**产后忧郁症。
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,宜良月嫂口碑好的公司,是产妇的更好菜肴。
6.猪腰有强化肾i脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、**腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便i秘。
8.猪蹄能补i血通乳,可**产后缺乳症。
9.花生能养血止血,寻甸哪里找保姆安全,可**贫i血出血症,其有滋养作用。
10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇便i秘。
11.糯米性味甘平,补中益i气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚i气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾i虚水肿及黄疸者食用。
14.猪心有强化心脏的功能。
15.吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。
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月嫂行业前景
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